産後膣トレ

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産後膣トレグッズおすすめはこれ！

産後の悩みの一つに膣のゆるみがあります。
赤ちゃんの大きな頭を命がけで出したのですから、多少のゆるみは仕方ありません。

しかし、そのまま放っておいてはその後の旦那様との夜の生活などに支障をきたしてしまうかもしれません。そこで、今人気の膣トレにピッタリなおすすめ膣トレグッズをご紹介します。

今回ご紹介するのはLCインナーボールです。
ＬＣは、ラブコスメの略ですね。可愛い扱いやすい大人のおもちゃなども多く扱っているメーカーさんなので一度は利用したことがある人もいるのではないでしょうか。

そんなラブコスメさんから膣トレのグッズが出ていて、それが人気になっています。

膣も筋肉ですから、トレーニングしないと衰えてしまいます。
そこで、ＬＣインナーボールを挿入し、簡単なエクササイズをすれば引き締まり、元通りになれるという代物です。

エクササイズの仕方は簡単です。
少し大きめのＬＣインナーボールですので、まずリラックスして挿入してください。インナーボールは二つのボールが連なった形をしています。
最初のうちは、一つだけ、慣れてきたら二つとも挿入し、膣を意識してきゅっと締めていきましょう。

膣と下腹部に力を入れることで、筋力が回復していきます。
エクササイズの時間は一日１０分から１５分がおすすめです。

お風呂場での使用が、後の掃除なども楽で便利だと口コミサイトなどではよく見かけます。日本の女性に合わせたサイズで、医療用器具にも使われているエラストマー素材を使用しているので初めての人でも安心して使用できます。

ただし、多少大き目ではあるので最初は入りずらいなら無理に挿入せずローションなどを使用してください。

膣トレはインナーマッスルを鍛えることになるので、ウエストのエクササイズにもなり、ウエストサイズがダウンしたという利用者の声も口コミサイトでよく目にします。

産後の膣トレでウエストも細くなるなんて、女性には嬉しいことばかりですね。